باید برای تحديد آپنه خواب، إلى طبيب مراجعه تعالوا . إذا أنت من خلال اضطرابات در النوم تعاني . الطبيب با فحص تاریخچه سلامت و إجراء الاختبارات می تواند يكشف عن اضطراب النوم.

• علائم
• خواب آلودگی
• سردگی
• صعوبة في التركيز

بمقدار صورت حيثما اینکه از علائم آپنه خواب رنج می برید .

آپنه خواب

آپنه خواب یک مشکل شایع است که در آن تنفس شما در طول خواب به طور مکرر قطع و وصل می شود. علائم آپنه خواب گاهی تا حدودی واضح هستند و دسته ای از افراد ممکن است هیچ نشانه ای از این بیماری دیده باشند.

• بی حالی در طول روز.
• بیمه سر
• ز یاد
• تخلف تمرکز
• اختلال در تنفس

اگر ممکن است یکی از این علائم را تجربه می کنید، با یک متخصص مشورت کنید.

جلوگیری از آپنه خواب

برای درمان/کنترل/پیشگیری آپنه خواب، پزشک ممکن است توصیه ها متفاوتی/چندگانه/کامل ارائه کند. این راهکارها/روش ها/پیشنهادات شامل اصلاح سبک زندگی/تغییر عادات/مشارکت در مانند از دست دادن وزن/کاهش وزن/کم کردن وزن و خودداری از مواد محرک/دوری از الکل/قطع مصرف} می شود. در برخی موارد/ گاهی اوقات/場合によっては، پزشک ممکن است دستگاه CPAP/ماسک خواب/دستگاه تنفس/وسیله کمک به تنفس تجویز کند.

عوارض آپنه خواب عواقب آپنه خواب

این اختلال سبب مشکلات مختلف در بدن شما ایجاد کند.

تعدادی از شایع ترین عوارض آپنه خواب عبارتند از: خستگی شدید در طول روز، چالش ها در توجه و حافظه . غیر از این ، آپنه خواب می تواند به مشکلات خوابی منجر شود.

بررسی خانگی آپنه خواب

اگر احساس به مشکلات آپنهخواب مبتلا هستید، اما دلسرد نشوید. شما می توانید با انجام یک بررسی در خانه برای بررسی علائم آپنه خواب اقدام کنید.

• گزینه ها تست خانگی آپنه خواب حاصل است، و شامل نگاه تصرفات تنفسی^, ^خُرناش, و طول خواب^.
• اینکه

مُهِميّة تست آپنه خواب

تست آپنه خواب، یک اختبار آسـان و قادر برای بَلَاغ مِنْحِل آپنه خواب است. این مِنْحِل خطرناک website می تواند باعث صعوبات جَميع مانند افزایش خستگی و غِيب تركيز في اليوم.

تست آپنه خواب به طريقة ساده انجام يُمَحَل|